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タグふれんず

龍のおなか

こんにちわ!神奈川県大磯町にあります龍背堂鍼灸院のブログです。

このブログでは龍背堂の『はらの内』を書き綴ってまいります。食べ物が多いかも^^
http://ryuhai.com
こんな日もあるさ・・・

プールの休館日でした〜〜。

いやーチャリンコに乗って意気揚々と行きましたが

館内が真っ暗でした。やっちまいましたね・・・と。

でも自転車で往復40分くらい走ったからそれで良しと。

鍼灸師らしいことを少し。

プールでの運動は冷たい水(体温より低いということ)

の中で行うので、体の冷えには十分に気をつける必要があると思います。

これから季節もかわり気温も下がるだろうし

濡れた髪で外にでたら一気に体は冷えます

冷えると何がおこるか?

やせにくくなります。

脂肪は体にとって断熱材の役割を果たします。

なので
太っている脂肪が多い脂肪は断熱材断熱?何を?
体の熱をこれ以上逃がさないように体が冷えているから

という ことが言えます。

ダイエットはなにより冷えを取り除くことです。

冷えの原因を探ることからダイエットは始まります。

過食に必ず原因があります。

摂取するカロリーを減らし、運動するだけでも痩せますが、キツイだけだし

何が言いたいかというと

体の声に耳を傾けてほしいということです。

産後肥りの原因も知ってます。妻にも内緒ですが(笑)

長文失礼しましたーーー

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| ダイエット | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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